반응형 분류 전체보기802 아침 눈뜨자 마자 '3가지 행동'이 당신의 낮과 밤을 좌우한다. 아침에 눈을 뜨자마자 하는 행동에 다라 당신의 하루 컨디션이 좌우됩니다. 미국 스탠퍼드대학 신경학 박사는 아침에 깨어나면 최대한 빨리 해야 할 행동 3가지를 전했습니다. 그는 건강한 아침 맞이가 건강한 수면으로 이어지는 만큼 아침 습관은 매우 중요하다고 말합니다. 1. 가능한 한 빨리 밖으로 나가세요 스탠퍼드대학 앤드류 휴버만 박사는 "양질의 수면을 취하는 것은 최상의 기분을 유지하기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일"이라며 "질 좋은 수면 사이클을 위해 우리 몸을 설정하는 첫 단계는 깨어나서 바로 햇빛을 쬐는 것이다"라고 밝혔다. 휴버만 박사에 따르면 우리 몸은 아침에 일어나면 코티솔이라는 호르몬 물질을 내 신체가 활성화되도록 한다. 코티솔을 원활하게 활성화시키기 위해서는 아침에 깨어난 후 적어도 5분.. 2022. 11. 21. '알고 보자' 카타르 월드컵 12가지 TMI '알고 보자' 카타르 월드컵 12가지 TMI 4년마다 개최되는 세계 축구애호가들의 축제 FIFA 월드컵이 오는 21일 (한국시간)부터 카타르에서 개최됩니다. 중동 지역에서 월드컵이 개최되는 것은 이번이 처음입니다. 그런데 월드컵은 여름에 개최되는 거 아니었나? 알고 보면 흥미로운 '2022 FIFA 월드컵'의 TMI를 전해드립니다. 1. 이번 월드컵은 처음으로 중동 국가 카타르에서 열린다. 월드컵이 연말에 개최되는 경우도 처음이다. 보통 월드컵은 늦봄이나 여름이 시작되는 시즌에 열리지만 그때는 카타르가 너무 더워서 축구 경기를 하기에는 부적합했다. 보다 쾌적하고 시원한 연말로 미룬 것. 2. 카타르 월드컵은 시작부터 논란이 많았다. 카타르의 LGBTQ관련 인권 탄압과 월드컵 경기장을 세운 이주 건설 노동.. 2022. 11. 20. 이사 갈 때 미리 알아두면 좋은 것들 알아보기 이사 갈 때 미리 알아두면 좋은 것들 알아보기 이사를 할 땐 주소 이전부터 짐 싸기, 각종 공과금 계산 등 신경 써야 할 것들이 굉장히 많은데요. 오늘은 이사 갈 때 미리 알아두면 좋은 것들을 알려드리겠습니다. 이삿짐 정리하기 이사할 때 가장 먼저 해야 할 일은 이삿짐 싸기입니다. 이삿짐을 쌀 땐 우선 가져갈 물건과 버릴 물건들을 분류해 주어야 하는데요. 6개월에서 1년 이상 사용하지 않았던 물건이라면 새로운 집에 가서도 사용하지 않을 확률이 높기에 과감하게 버리는 것을 추천드립니다. 최소 이사 일주일 전에는 이삿짐 정리를 하면서 물건을 분류하여 짐을 최소화로 줄이고 압축팩을 부피를 줄이는 것이 좋습니다. 큰 가전이나 물건들을 버려야 한다면 인터넷으로 폐가전 무상 방문 수거 서비를 간단하게 신청해보시길 .. 2022. 11. 20. 모르면 아예 못받는 숨은 통신요금 환급 꿀팁 모르면 아예 못 받는 숨은 통신요금 환급 꿀팁 모르면 아예 못 받는 숨은 통신요금 환급, 흘린 공돈 주을 수 있는 기회니까 꼭꼭 한 번씩 해보시길 바랍니다. 방송통신위원회와 정보통신진흥협회는 국내외 이동통신 단말기의 출고가를 비교 분석해 알려주는 홈페이지, 와이즈유저를 새롭게 개편한다고 밝혔습니다. 이번 개편으로 국내외 단말기 금액 정보를 한 번에 비교할 수 있는 그래프 메뉴 등이 신설돼 이용자가 손쉽게 정보를 확인할 수 있습니다. 또 출고가 외에도 이동통신사별 단말기의 공시 지원금과 유통점의 추가 지원금 등 정보도 추가로 제공해 이용자의 편의를 높였습니다. 오늘은 '와이즈유저'에서 미환급 통신비 확인하는 방법을 알아보았습니다. ■방송통신이용자 정보 포털 [와이즈유저] 들어가기 ▶ [현명한 활용] 탭 클.. 2022. 11. 19. 이전 1 ··· 181 182 183 184 185 186 187 ··· 201 다음 반응형
