반응형 건강한 다이어트21 아침마다 샐러드 다이어트 저는 작년 11월부터 다이어트를 하면서 아침마다 샐러드를 먹고 있어요. 건강검진 중 여러 가지 성인병 전조증상이 나와서 어쩔 수 없이 먹기 시작했어요. 하지만 먹다 보니 샐러드가 맛있어서 아침마다 열심히 먹고 있답니다. 비만일 정도로 살이 많이 찐 거 아니었지만 나이가 먹어가면서 복부비만이 심각해져 다이어트를 결심하게 되었는데요 현재는 5킬로 정도 감량하고 유지하기 위해서 노력하고 있어요. 샐러드와 함께 다이어트를 위해서 밀가루 음식을 안 먹기 시작했어요 원래 밀가루 음식을 엄청 좋아해서 하루도 밀가루를 먹지 않으면 안 되는 인간이었는데 11월부터 현재까지 밀가루를 먹지 않고 있어요ㅠㅠ 요즘은 밀가루를 대체하는 비슷한 맛의 음식들이 많아서 이렇게 오랫동안 할 수 있었던 것 같아요. 제가 하는 다이어트는 .. 2022. 9. 28. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
