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알아두면 유용한 질 좋은 무료 강좌 사이트 모음 알아두면 유용한 질 좋은 무료 강좌 사이트 모음 아는 것이 힘이고, 아는 만큼 보입니다. 하지만 정보가 넘쳐나는 세상에서 모든 것을 알기란 버겁고, 오히려 정작 자신에게 필요한 내용은 정보의 홍수 속에 묻혀버리기 쉽습니다. 오늘은 알아두면 유용한 질 좋은 온라인 강좌를 무료로 수강할 수 있는 사이트를 소개합니다. 서울시평생학습포털 [https://sll.seoul.go.kr] ◆ 시민대학, 사이버강좌, 프로그램 정보, 기관 안내 등 학습정보 통합 제공 - 외국어, 인문학, 교양, 컴퓨터 등 다양한 분야의 정보 가득 - 서울시민이 아니어도 누구나 가입해서 무료로 학습 가능 - 관광통역안내사, 공인중개사 같은 국가자격증 인강도 있음 - 특히 포토샵, 영상편집, 프로그래밍 입문 강의가 학원급 고퀄임 경기도평생.. 2022. 12. 5.
알아두면 유용한 각종 약 살 때 꿀팁 총정리 알아두면 유용한 각종 약 살 때 꿀팁 총정리 소화제, 감기약, 해열제 등 약국이 아닌 편의점에서도 안전상비의약품이 구비돼 있습니다. 판피린큐 액, 판피린티 정 등 약국 약 비슷한 듯 다른 이름을 달 고 있습니다. 뭐가 다른 걸까요? 약국에서 파는 약과 편의점에서 파는 안전상비약은 성분에서부터 차이가 나는 경우가 많습니다. 오늘은 비슷한 듯 다른 이름을 달고 있는 약에 대해서 알아보았습니다. 판피린큐 액 (약국) vs판피린티 정 (편의점) 판피린큐 액 (약국) ● 효능·효과 : 콧물, 코막힘, 재채기, 기침, 가래, 오한, 발열, 두통, 관절통, 근육통의 완화 ● 성상 : 갈색 유리병에 든 미황색~ 황갈색의 투명한 액제 ● 용법·용량: 성인 1회 20㎖를 1일 3회 식후 30분에 복용한다. 판피린티 정 (.. 2022. 12. 5.
세금 내면 쌓이는 세금포인트 사용방법 알아보기 세금 내면 쌓이는 세금포인트 사용방법 알아보기 성숙한 납세문화 조성을 위해 개인 또는 법인이 납부한 세금에 대해 포인트를 부여하고, 해당 포인트를 이용할 수 있도록 여러 가지 혜택을 제공하고 있는데요. 세금포인트로 납세담보 면제, 온라인 할인 쇼핑몰 이용 등 다양한 혜택을 제공하고 있는 것을 알고 계신가요? 세금 포인트 대상은 모든 개인납세자와 중소기업 법인이며, 세금 납부액을 기준으로 세금포인트가 부여됩니다. 오늘은 세금포인트 조회 방법과 사용처 등에 대해 알아보았습니다. 1. 세금포인트란? ● 개인 또는 법인이 납부한 세금에 대해 납부 금액의 일부를 포인트로 돌려줌 ● 개인 납세자는 소득세 10만 원 당 1점 (고지납부는 0.3원이며, 환급 시 차감됨) ● 법인 납세자는 법인세 10만 원 당 1점 (.. 2022. 12. 4.
건강검진 올해가 가기전에 마무리 하자 올해가 가기 전 12월 31일 안에 마무리해야 되는 일이 있습니다. 정부에서 지원하고 무료로 받을 수 있지만 시간이 없거나 바쁘다는 핑계로 ' 건강검진을' 하지 않으면 과태료와 그 외 정부지원을 받을 수 없게 될 수 있습니다. 2020년부터 산업안전 보건법이 전면 개정되면서 건강검진을 받지 않을 경우 2배가 상향된 과태료를 사업주, 개인에게도 부과될 수 있습니다. 누구나 건강검진을 받지 않으면 과태료 부과 대상이 될까요? ● 일반가입자와 지역가입자 분들은 과태료가 없습니다. ● 다만 직장 가입자는 건강검진을 받지 않을 경우 과태료가 부과됩니다. 건강검진 대상자는 누구일까요? 일반건강검진(구강검진 포함) ● 만 20세 이상 성인, 2년에 한 번, 누구나 대상자입니다. ● 자신의 출생 연도에 따라 홀수, 짝.. 2022. 12. 3.
기억해 두면 유용한 컴퓨터 단축키 모음 기억해 두면 유용한 컴퓨터 단축키 모음 기억해 두면 업무 효율을 배로 증가시켜 줄 윈도 단축키에 대해 소개합니다. 이제 막 입사해 손이 느린 신입사원도, 과제는 많은데 시간이 없는 학생도, 모두가 알아두면 유용하게 쓰일 단축키! 어떤 것들이 있는지 확인해 보세요. ■ 작업표시줄 프로그램 열기 (Win+숫자) - 작업표시줄에 고정되어있는 프로그램들을 바로 열 수 있는 단축키로 왼쪽부터 순서대로 1~0까지 (Ctrl+숫자) ■ 화면 잠금(Win+L) - 갑자기 자리를 비워야 할 때 빠르게 화면을 잠그고 자리를 비울 수 있는 단축키 (Win+L) ■ 카카오톡 화면 잠금 (Ctrl+L ) 카카오톡만 잠금하고 싶을 경우 사용할 수 있는 단축키(Ctrl+L) ■ 화면 분할(Win+방향키) - 여러 창을 같이 보고 .. 2022. 12. 2.
하루 500칼로리 줄이는 5가지 규칙 하루 500칼로리 줄이는 5가지 규칙 다이어트를 할 때 영양소가 골고루 포함된 식사를 하면 굳이 칼로리를 계산하지 않아도 살이 빠질 수 있습니다. 과하게 칼로리를 따지다 보면 오히려 역효과가 나는 경우도 많기 때문입니다. 그럼에도 식단 조절 때문에 칼로리는 여전히 고려해야 할 요소! 그런데 매번 칼로리를 따지려니 계산이 헷갈리고, 그냥 생각하지 않으려고 하면 칼로리 초과 걱정될 수 있습니다. 평소 식생활 습관에서 하루 500kcal를 태우는 방법만 잘 따라 해 보세요. 미국의 건강잡지 '프리벤션(Prevention)'이 소개한 일상 속 500kcal 줄이는 '간단한' 5가지 방법입니다. 매일 일주일 동안 500kcal씩 줄이고 태우다 보면, 3500kcal로 구성된 지방 1파운드, 즉 중성지방 0.45k.. 2022. 12. 1.
2023년 달라지는 제도와 바뀌는 것들 2023년 달라지는 제도와 바뀌는 것들 2023년도 달라지는 제도와 바뀌는 것들에 대해 알아보았습니다. ◈ 지하철 버스 정기권 - 2023년 지하철·버스 간 환승 할인이 가능한 통합정기권이 도입된다. - 30일간 60회, 최대 38% 할인된 금액으로 이용 가능 하다. ▶ 수도권 10km 구간 60회 통행 시 (현행) 1,250 × 75,000 (도입 후) 55,000(26.7% 할인) ▶ 수도권 30km 구간 60회 통행 시 (현행) 1,650원 × 60회 = 99,000원 (도입 후) 61,700원 (37,7% 할인) ※ 다만 할인금액 등은 전문기관 검토 결과에 따라 달라질 수 있다. ◈ 우회전 신호등 - 행정안전부가 8월 25일 발표한 '제1차 국가 보행안전 및 편의증진 기본계획'에 따라 각 시도 경.. 2022. 11. 30.
하루 '꿀 2티스푼' 효과는 컸다 천연 감미료 꿀은 기침과 인후통을 진정시키고 위장 장애까지 완화하는 효능을 갖고 있는 것으로 알려져 있다. 물론 과유불급의 대표 음식이기도 하다. 꿀은 당이 풍부하기 때문에 많이 먹으면 혈당 수치가 급증하고 체중 증가로 이어질 수 있다. 특히 당뇨병이 잇는 경우 조심해야 한다. 음식 전문 매체 'Eating Well'에서 소개한 11월 16일(현지시간) 발표된 새로운 연구에 따르면 적당한 꿀 섭취는 염증을 줄이고 심장병과 당뇨병 발병 가능성을 높이는 심장 대사 위험을 줄일 수 있다고 주장한다. 토론토대학 연구원들은 1,100명 참가자를 대상으로 꿀에 대한 메타분석을 수행했다. 그들은 피실험자의 건강한 식단에 꿀을 포함했더니 공복 혈당과 총 LDL(나쁜) 콜레스테롤, 트리글리세리드(지방) 및 기타 염증 수.. 2022. 11. 29.
재미 · 감동 다 잡은 넷플릭스 신작 안방극장의 웃음부터 감동까지 책임지는 넷플릭스 신작을 소개합니다. 유재석, 김연경, 이광수가 펼치는 버라이어티 예능 '코리아 넘버원'부터 오싹하면서 환상적인 팀 버튼 감독이 만든 넷플릭스 시리즈 '웬즈데이' 그리고 낡은 일기장을 매개로 한 과거로의 여정을 그린 영화 '노엘 다이어리'까지 풍성하다. ●유재석 × '효리네 민박 'PD가 만났다 '코리아 넘버원' 신개념 로컬 노동 버라이어티가 넷플릭스에 새로운 웃음을 불어넣는다. 유재석 ×이광수 ×김연경 3인이 한국의 넘버원 장인을 찾아가 체력도 정신력도 남김없이 쏟아부으며 전통 노동을 체험하고 그날의 넘버원이 되기 위해 고군분투하는 프로그램이다. 예능계의 장인 유재석, 독보적인 매력으로 영화와 예능을 오가며 활약 중인 이광수, 월드클래스 배구의 신 김연경이 .. 2022. 11. 28.
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